Übungen beim Bankdrücken viel zu einseitig?

Mein Freund geht ins Fitnessstudio. Er macht des Öfteren auch Bankdrücken. Sein Trainer meinte aber, dass die Übungen beim Bankdrücken viel zu einseitig wären und er die Leute nicht gerne an diesem Gerät trainieren lässt. Es ist ein neuer Trainer. Der alte Trainer hat meinen Freund immer sehr lange bei einer Trainingseinheit dort trainieren lassen.

Wie sehr ihr das? Sind die Übungen beim Bankdrücken wirklich viel zu einseitig? Wie lange sollte man höchstens in einer Trainingseinheit Bankdrücken machen?

Das kommt ja darauf an, wie lange er das macht und was er da so macht. An sich ist das nichts, was zu einseitig ist oder was man zu lange machen kann, weil man viele Wiederholungen machen kann. Ich würde aber empfehlen auch andere Körperregionen zu trainieren, weil es sonst komisch aussieht. Besonders würde ich dazu auch auf den Rücken achten und eben auch Rückenübungen mit Handeln machen.