Fussball: schwachen Fuß trainieren

Ich wollte mal fragen ob jemand von Ihnen weiß, wie man am besten einen schwachen Fuß (links) für Fußball trainiert. Da ich leidenschaftlich gerne Fußball spiele würde es mich sehr über Tipps und Antworten freuen.

Was meinst du mit trainieren? Das ist ein bisschen schwammig. Willst Du Kraft trainieren oder definieren, weil die Muskulatur an deinen beiden Beinen ungleichmäßig ist oder kannst Du mit dem andere Bein nicht so gut schießen wie mit dem anderen? Denn es sind zwei Dinge, die komplett unterschiedliche Trainingsmethoden benötigen.

Um mehr Kraft auf Dein "schwaches" Bein zu bringen, trainiere die Beine und nutze Gewichte an Deinem schwächeren Bein. Denn, wenn Du beim Sport das eine Bein weniger belastest, musst Du es mit Fitnessübungen ausgleichen und das geht am besten mit mehr Gewicht an dem anderen Bein.

Um jedoch besser schießen zu lernen musst du die Koordination verbessern und das ist etwas komplexer, denn Dein Körper ist hier nicht vorrangig das Problem, sondern das Gehirn, das lernen muss, den Körper besser einzusetzen. Dazu ist es das beste, mehr mit deiner schwachen Seite zu machen. Nicht nur mit den Füßen und Beinen, auch mit den Armen.

Verbesserst Du insgesamt deine Fähigkeiten mit Deiner schwachen Seite, wirst Du beim Training auch schneller Erfolg haben. Egal, was Du tust. Schreiben ist sehr schwierig für den Anfang, aber fang an mit leichteren Sachen. Ich bin mir sicher, dass Dir auffallen wird, dass Du Deine schwächere Seite weniger beanspruchst als die starke.

Beidfüßig gleichstark wirst du wohl sicherlich nie werden. Da hängt auch viel von deinem Alter ab, aber ich würde dem auch gar nicht so hinterher jagen, denn wenn du einen starken Rechtsfuß hast, dann versuche den vielleicht noch etwas auszubauen als wie jetzt jahrelang einem starken Linksfuß hinterher zu rennen. Aber wenn du in einem Klub spielen solltest, wird dich dein Trainer schon auch dahingehend ausbilden.