Was unterscheidet den Laufschuh von gutem Turnschuh?

Ich habe vor mir Laufschuhe zu kaufen, weil ich wieder mit dem Joggen oder mit Nordic Walking anfangen wollte. Aber was unterscheidet eigentlich diese Laufschuhe von einem guten Turnschuh bzw. Sportschuh? Früher gab es Joggingschuhe. Das waren im Prinzip einfache Sportschuhe, die man im Sportunterricht trug, wenn man draußen Sport hatte. Diese waren nicht viel anders als die Laufschuhe von heute. Was also ist genau der Unterschied zwischen Turnschuh und Laufschuh?

Normale Turnschuhe haben ja eigentlich eine Sohle, die für die Halle oder den Sportplatz geeignet ist. Eine Laufschuhsohle muss aber auch auf Schotterwegen und Asphaltstrecken gut funktionieren. Entsprechend sieht das Profil ganz anders aus. Außerdem haben reine Laufschuhe eine stärkere Dämpfung, um die Gelenke zu entlasten. Bei einem Turnschuh wäre eine solche Dämpfung eher störend, weil man ja auch schnelle Bewegungen ausführen will und man dafür mehr Gefühl für den Boden braucht. Außerdem haben einige Laufschuhe auch eine Stützfunktion, die das Einknicken des Fußes verhindert. Allerdings hängt es vom eigenen Laufstil beziehungsweise von der angeborenen Fußstellung ab, ob man eine solche Stütze benötigt.

Ein guter Laufschuh federt die Schritte besser ab. Was beim Joggen durchaus wichtig ist, um die Gelenke zu schonen. Die sind beim Joggen ja einer ganz anderen Belastung ausgesetzt, als beim normalen Gehen. Und die Gelenke sind beim Joggen auch einer anderen Belastung ausgesetzt, als bei anderen Sportarten.

Du solltest dir aber im Vorfeld klar werden, ob du nun Joggen willst oder Nordic Walking machen willst. Denn spezielle Schuhe für Nordic Walking sind für das Joggen eher nicht geeignet. Mit einem Schuh zum Joggen, kannst du allerdings auch Nordic Walking machen.

Turnschuhe gelten ja mittlerweile schon fast als normale Fußbekleidung. Zum richtigen Sport machen, sollte man dann doch eher auf Sportschuhe schauen,die für die Sportart geeignet sind. Wobei für Nordic Walking theoretisch auch Straßenschuhe gehen. Die Gelenke werden ja nicht wirklich mehr belastet, als beim Spazieren gehen.