Wie Werbung bei Facebook ohne Aufwand blocken?

Ich habe festgestellt, dass ich bei Facebook alles mögliche an Werbung angezeigt bekomme. Manche Werbung kann ich durchaus nachvollziehen, zum Beispiel bei Shops, wo ich schon mal was bestellt habe. Ich bekomme aber auch oft Werbung angezeigt, mit der ich so gar nichts zu tun habe, zum Beispiel über Autovermietung, auch wenn ich mich nie danach erkundigt habe und auch nie ein Auto ausgeliehen habe oder so.

Dass Facebook für die Werbung eben demographische Eckdaten verwendet, wie das Geschlecht, Alter und dergleichen, ist mir bewusst. Sonst hätte ich heute keine Werbung für den Schwangerschaftstest von Clearblue angezeigt bekommen. Mich nervt diese Werbung total und ich hätte sie gerne komplett gelöscht.

Ich habe eh nicht viel auf meinem Profil angezeigt, zum Beispiel habe ich keine Angaben über persönliche Präferenzen oder Interessen und halte mein Profil eher spärlich und habe Informationen darauf seit mindestens 3 Jahren nicht mehr aktualisiert. Dennoch bekomme ich Werbung angezeigt, die ich mühsam manuell ausblenden muss, wobei das nicht immer funktioniert.

Eine Einstellung, wie man die gesamte Werbung blocken und löschen kann, habe ich nicht gefunden. Weiß von euch vielleicht jemand Rat? Wie kann man Werbung bei Facebook ohne Aufwand, quasi mit einem oder zwei Klicks grundsätzlich blocken? Gibt es das überhaupt? Wie geht ihr mit der Werbung bei Facebook um?

Mit den üblichen plug-ins wie AdBlock oder NoScript bekommt man die Werbung zumindest teilweise in den Griff, aber was man nicht vermeiden kann sind die Anzeigen, die als "sponsored posts" gekennzeichnet sind und die zwischen den Updates von den Freunden, denen man folgt, in die Timeline gemogelt werden. Und für das Smartphone habe ich bisher auch noch keine wirklich gute Lösung gefunden, wie man Werbeanzeigen blockieren kann.