Wie Schnupfennase vor Schmerz und Austrocknung bewahren?

Ich bin seit einer Woche ziemlich stark erkältet und habe dementsprechend auch sehr viel Schnupfen. Die ersten Tage hatten wir auch nur ziemlich kratzige Recycling-Taschentücher da, die meine Nase mit der Zeit aufgeraut haben. Dass ich mir ungefähr alle paar Minuten die Nase putzen muss, tut sein Übriges.

Meine Nase ist nun dementsprechend rot, trocken und schmerzt. Auch die Haut unter der Nase ist betroffen. Normale Gesichtscremes brennen auch. Wie kann ich meine Schnupfennase am besten pflegen? Reichhaltige Fett-Cremes mag ich nicht unbedingt nehmen, da die Creme da gar nicht einzieht und ich sie beim Naseputzen auch nur wieder abtrage.

Oh nein, eine Erkältung kann wirklich unangenehm sein, besonders wenn sie mit Schnupfen einhergeht. Ich kann gut verstehen, dass deine Nase jetzt gerötet, trocken und schmerzhaft ist. Es gibt einige Dinge, die du tun kannst, um deine Schnupfennase zu pflegen.

Zunächst einmal solltest du versuchen, so oft wie möglich zu inhalieren, um deine Nasenschleimhäute zu befeuchten. Dazu kannst du eine Schüssel mit heißem Wasser füllen und dein Gesicht darüber halten, um die Dämpfe einzuatmen. Du könntest auch eine Inhalation mit Kamillentee oder Salzwasser machen. Das wird helfen, die Schleimhäute zu befeuchten und die Nase freier zu machen.

Eine andere Möglichkeit ist die Verwendung von Nasensprays, die Salzwasser enthalten, um die Nase zu befeuchten und Verstopfungen zu lösen. Diese Sprays können mehrmals täglich angewendet werden, aber achte darauf, nicht zu oft zu sprühen, um eine Reizung der Nasenschleimhaut zu vermeiden.

In Bezug auf die Pflege der Haut um die Nase herum könntest du eine milde, feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme verwenden, die keine reizenden Inhaltsstoffe enthält. Du könntest auch ein pflegendes Öl wie Kokosöl oder Mandelöl verwenden, das schnell einzieht und die Haut beruhigt.

Wenn du eine fettige Creme vermeiden möchtest, könntest du auch ein Balsam oder eine Salbe verwenden, die speziell für die Pflege von trockener und rissiger Haut geeignet ist. Achte darauf, dass die Salbe auch heilende Inhaltsstoffe wie Kamille oder Aloe Vera enthält, um die Haut zusätzlich zu beruhigen und zu heilen.

Es ist auch wichtig, dass du weiterhin auf deine Ernährung achtest und ausreichend Wasser trinkst, um deinen Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Vermeide außerdem Alkohol und Koffein, da diese dazu führen können, dass der Körper dehydriert.