Welche Alttagsgegenstände als Ersatz für Fitnessstudio?
Aktuell sind Fitnessstudios aufgrund der Corona-Krise ja noch geschlossen. Wer sich jedoch trotzdem fit halten möchte und keine Hantelbank oder ausgewiesene Fitnessgeräte zu Hause hat stößt da schnell an seine Möglichkeiten und Grenzen. Joggen als Beispiel bringt nur bedingt was, wenn man eigentlich seine Armmuskulatur oder Oberkörper trainieren möchte. Nordic Walking eignet sich für eine gewisse Grundfitness, jedoch nicht zum sukzessiven Muskelaufbau. Welche Alltagsgegenstände nutzt ihr als Ersatz für das Fitnessstudio?
Keine. Das kann man ganz einfach auch mit dem eigenen Körpergewicht machen. Dazu gibt es gute Übungen für zu Hause. Natürlich kann man jetzt zum Beispiel Wasserflaschen nehmen oder auch Stühle, was auch immer, aber es gibt einfache und gute Übungen mit dem eigenen Gewicht und da kann man dann auch die Muskulatur gut trainieren. Joggen kann man ja dennoch gehen, da muss man ja niemanden begegnen. Joggen ist ja auch für den ganzen Körper gut. Als Ergänzung zum Body Weight Training ist das super.
Ähnliche Themen
Weitere interessante Themen
- Einen Baum statt einem Grabstein - Wie findet ihr das? 1598mal aufgerufen · 7 Antworten · Autor: EngelmitHerz · Letzter Beitrag von cooper75
Forum: Alltägliches
- Einen Baum statt einem Grabstein - Wie findet ihr das?
- Wie düngt man Kräuter richtig? 1172mal aufgerufen · 1 Antworten · Autor: Diamante · Letzter Beitrag von Verbena
Forum: Garten & Pflanzen
- Wie düngt man Kräuter richtig?
- Kauft ihr euch Kosmetik auch nur zu Dekorationszwecken? 586mal aufgerufen · 2 Antworten · Autor: Prinzessin_90 · Letzter Beitrag von Verbena
Forum: Gesundheit & Beauty
- Kauft ihr euch Kosmetik auch nur zu Dekorationszwecken?
- Wohnung im Sommer wegen Hitze häufiger abdunkeln? 1673mal aufgerufen · 11 Antworten · Autor: Crispin · Letzter Beitrag von Jacqui_77
Forum: Haus & Wohnen
- Wohnung im Sommer wegen Hitze häufiger abdunkeln?