Oft Kaugummi kauen, um Mundflora in Balance zu halten?

Zuckerfreie Kaugummis zu kauen, soll vor allem im Alter gut für die Mundflora sein, wie ich gelesen habe. Durch das Kauen wird vermehrt Speichel produziert, was so schädlichen Bakterien vorbeugen kann, die die Zähne angreifen. Außerdem soll so auch Mundtrockenheit vorgebeugt werden.

Ich wusste nicht, dass Kaugummis doch so einen positiven Effekt haben. Dass ich nun mehr Kaugummi kauen werde als sonst, glaube ich aber nicht. Ich kaue eher selten Kaugummi und daran wird sich so schnell nichts ändern. Wie ist das bei euch?

Das Kaugummis gut für die Mundflora und die Zähne sind, ist doch nichts neues. Das ist doch eigentlich schon lange bekannt. Daher nutzen auch viele nach dem Essen unterwegs ein Kaugummi, wenn sie eben gerade nicht die Zähne putzen können.

Früher habe ich viel Kaugummi gekaut, aber heute mache ich das kaum noch. Ich bekomme immer schnell Hunger von Kaugummi kauen und verzichte daher drauf. In manchen Situationen finde ich es auch nicht so besonders schön, wenn jemand offensichtlich Kaugummi kaut.

Ich kaue sehr gerne zuckerfreien Kaugummi, aber aus sehr vielen positiven Gründen. Angefangen habe ich damit hauptsächlich, um meine Gelüste nach anderen Süßigkeiten zu minimieren.

Um zunächst mal auf deine Frage einzugehen, das Kauen von Kaugummi regt ja den Speichelfluss an, was hilft, Säuren im Mund zu neutralisieren, Speisereste zu entfernen und Zähne auch besser mit Mineralien zu versorgen. Wenn ich unterwegs bin, nutze ich das Kaugummikauen also durchaus auch als Alternative zur Zahnbürste und für das frische Atemgefühl. Als Zahnputzalternative würde ich Kaugummikauen allerdings auf keinen Fall sehen.

Kaugummikauen hat meiner Meinung nach, wie gesagt, aber auch sehr viele andere positive Effekte. Ich kaue zum Beispiel auch sehr gerne Kaugummi wenn ich mich konzentrieren muss, beim Autofahren zum Beispiel. Es ist ja nachgewiesen, dass die rhythmische Kaubewegung kurzfristig die Konzentrationsfähigkeit und Reaktionsgeschwindigkeit steigert. Gleichzeit kann es wohl den Cortisolspiegel senken, was weniger Stressgefühl bedeutet.

Wenn ich im Flugzeug sitze, habe ich auch immer einen Kaugummi im Mund, zumindest beim Start und der Landung. Bei mir hilft es tatsächlich den Druck auf den Ohren besser auszugleichen.

Ich habe allerdings auch schon gehört bzw. gelesen, dass man dennoch darauf achten sollte es mit dem Kaugummikauen nicht zu übertreiben, da zu langes kauen durchaus auch zu Kiefergelenksproblemen und Verspannungen und somit auch zu Kopfschmerzen kann.