Hallo,
ich brauche dringend etwas um besser mit dem Stress dem ich ausgesetzt bin umgehen zu können. Ich bin nicht nur sehr unruhig und aufgedreht, es äußert sich auch in körperlichen Beschwerden wie Kopfschmerzen. Wegen denen war ich schon mal früher in Behandlung, es konnte keine andere Ursache als seelische Belastungen (Stress) gefunden werden.
So sollte ich damals autogenes Training, was zur Entspannung führen soll, lernen, was ich auch tat. Nur brachte es mir überhaupt nichts und auch heute kann ich keinerlei positive Effekte feststellen. Was meint ihr dazu? Bringt euch autogenes Training etwas? Meint ihr ich sollte es nochmal probieren?
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:: SariKari
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