Hallo zusammen,
also, ich rauche ja auch und hab ehrlich gesagt auch erstmal nicht vor, das aufzugeben. Ich weiß, seeehr förderliche Einleitung für diesen Thread, aber ich muss dazusagen dass ich ja nur etwa 5 Zigaretten pro Tag rauche, das ist so mein Maximum das ich mir selbst gesetzt habe und das ich auch einhalte.
Aber, es gibt ja auch wirklich Leute, und das ist mehr als löblich, die gewillt sind, mit der Qualmerei Schluss zu machen - nur wie das mit einer Sucht so ist, ist das natürlich nicht leicht. Entzugserscheinungen, Gelüste, Selbstbetrug - jeder wirkliche Raucher, der den "Ausstieg" schon mal versucht hat, wird bestimmt wissen was ich meine.
Es gibt allerdings einen kostenlosen Trainer im Internet, sozusagen eine Anleitung zum Nichtraucher werden. Die könnte bestimmt hilfreich sein - kann das aber aus oben genannten Gründen nicht so gut beurteilen.
Naja, der Link für Interessierte:
 Nichtrauchen-Trainer: Unabhängig für immer
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Viel Erfolg!
LG Helene
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:: helene32
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