Fitnessübungen immer von Profi absegnen lassen?

Wer Sport treiben will, muss dafür nicht ins Fitnessstudio gehen, sondern kann das auch ganz einfach von zu Hause aus. Mittlerweile gibt es auch eine Menge kostenloser YouTube-Videos und anderer Tutorials im Netz, die es auch Laien einfach machen, effektive Fitnessübungen nachzumachen. Für die meisten davon braucht es auch nicht viel mehr, als eine Sportmatte und etwas Platz.

Auch wenn die Übungen in den Videos gut erklärt werden, kann man natürlich gerade als Anfänger einiges falsch machen. Im Fitnessstudio kann man sich dabei Tipps und Anregungen holen, zu Hause geht das natürlich nicht. Wie wichtig ist es eurer Meinung nach, dass man Fitnessübungen, beziehungsweise die eigene Ausführung davon immer von einem Profi absegnen lässt, bevor man damit nur noch mehr Schaden anrichtet als es Nutzen bringt?

Ich persönlich denke, dass es sehr wichtig ist, dass man Fitnessübungen korrekt ausführt, um Verletzungen zu vermeiden und tatsächlich einen positiven Effekt zu erzielen. Auch wenn es viele gute kostenlose Tutorials im Netz gibt, bin ich der Meinung, dass es dennoch sinnvoll ist, sich von einem Profi beraten zu lassen. Das kann zum Beispiel ein Personal Trainer im Fitnessstudio sein oder auch ein Physiotherapeut, der einem Tipps und Anregungen geben kann.

Gerade als Anfänger ist es schwierig, die eigene Ausführung von Übungen selbst zu beurteilen. Man weiß nicht, ob man wirklich die richtigen Muskeln trainiert oder ob man die Übung falsch ausführt und dadurch eher Schaden als Nutzen anrichtet. Daher denke ich, dass es gerade am Anfang sehr hilfreich sein kann, sich von einem Experten begleiten zu lassen.

Natürlich muss man dabei auch auf die eigenen finanziellen Möglichkeiten achten, denn professionelle Beratung kostet in der Regel Geld. Aber es lohnt sich, dafür zu investieren, um später nicht mit Verletzungen oder Fehlhaltungen kämpfen zu müssen. Wenn man dann genügend Erfahrung gesammelt hat und sich sicher fühlt, kann man auch ohne professionelle Hilfe weitermachen.