Ab welcher Temperatur keinen Sport draußen machen sollen?

Ich mache immer draußen Sport und gehe am liebsten laufen, auch wenn es jetzt langsam wieder kälter wird. Ich habe allerdings warme Sportsachen, so dass mir die Kälte bisher auch nichts ausgemacht hat. Ich habe nun aber gelesen, dass es gar nicht so gut ist, bei Kälte Sport zu treiben, da dies die Bronchien reizt. Bei Minusgraden soll man dabei ganz auf Sport draußen verzichten, vor allem aufs Joggen. Das würde die Bronchien viel zu sehr reizen und könnte auch zu Entzündungen führen.

Ich kann mir schon vorstellen, dass das stimmt. Immerhin brennen meine Bronchien bei Anstrengung tatsächlich immer, wenn es sehr kalt draußen ist. Ist aber tatsächlich etwas dran, dass man bei Minusgraden keinen Sport draußen machen sollte? Haltet ihr euch daran?

Ich mache Sport in der Halle oder zu Hause, aber ich denke auch, dass ich ansonsten bei Minusgraden auch aufhören würde, draußen Sport zu machen. Man merkt ja so schon oft, dass das Atmen weh tut, wenn es draußen kalt ist und man nur normal Schritttempo läuft. Da ist das beim Joggen sicherlich nochmal schlimmer. Da würde ich dann auch nichts riskieren wollen. Ich denke, dass es bei eisiger Kälte sicher auch keinen großen Spaß mehr macht.