Hallo ihr Lieben 
Ich mache seit Anfang der Woche einPraktikum als Hotelfachfrau.
Meine Arbeitszeit ist von 5:30 - 14:30 Uhr. Es gefällt mir auch echt gut und ich komme mit jedem ut aus und Spaß macht es mir auch. Nur bin ich ja den ganzen Tag auf den Beinen und nur am schnellen laufen. Man hat keine Minute zum ausruhen oder Füße entspannen. Nicht mal eine Pause.
Ich habe mir schon meine Hacken hinten blutig gelaufen  Und meine Füße schmerzen so total vom ganzen laufen
Habt ihr vielleicht ein Tip oder ein par Tricks was ich machen kann damit meine Füße länger auhalten wärend des arbeitens und nicht so schmerzen?
Und was kann ich danach machen wenn ich zu hause bin.
Wäre echt schön wenn ich schnelle Antworten bekommen könnte... um 5 gehst wieder raus 
Danke schonmal im Vorraus
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:: Jessi-Bebi
:: Beiträge 20:: 12.07 Talkpoints |
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Ich kenne das auch Bin ziemlich klein und trage deshalb meist höhere Schuhe, und wenn ich dann einen Tag unterwegs bin, dann schmerzt das schon. Tipps hab ich da ziemlich banale, aber sie helfen. In die Schuhe würde ich so Gelkissen packen, die gibt es eigentlich überall und sind - meiner Meinung nach - besser als Pflaster, weil du die in den Schuh einkleben kannst und so nicht wie bei Pflastern,nicht immer jeden Tag wechseln musst oder manchmal auch mitten im Tag wechseln musst, außerdem verutschen die Pflaster meist. Was auch noch hilft ist, Feinstrümpfe anzuziehen, da habe ich meist weniger Scheuerstellen und wenn du Mittagspause hast, wenn`s möglich ist, die Schuhe mal ausziehen. Was auch gehen soll - habe ich aber noch nicht probiert - ist die Schuhe im Backofen zu weiten. Musst du vielleicht mal im Internet stöbern, was es da so gibt. Hab schon viele gehört, die davon schwärmen, aber ich weiß nicht recht  Abends dann ein warmes Fußbad und am besten nur noch Barfuss laufen! Manchmal hilft es auch eine Banane zu essen (wegen dem Magnesium) oder Cremes. (Es gibt so kühlende Arnikasalben Cremes oder auch andere gegen Entzündungen, die finde ich persönlich ganz gut, weil das Kühlen schön angenehm ist. Die gibt es ab und zu bei Lidl oder Aldi im Angebot Dann geht das.) Manchmal massiere ich die Füße auch mit einem Massageball. Musste mal bei Drogeriemärkten schauen, die gibts dort meist schon für einen Euro Hoffe das hilft dir weiter.
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:: Mondkind
:: Beiträge 312:: 5.89 Talkpoints |
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Oh das kenne ich auch. Ich mogel mich auch desöfteren größer.Ich wandere allerdings auch in Absatzschuhen - mit schmerzenden Füßen kenne ich mich also -leider- bestens aus 
Es gibt im Schuhladen weiche Kisseneinlagen, die man sich hinten in die Schuhe kleben kann, ebenso normale Schuheinlagen, die man nicht sieht. Die sind wirklich angenehm zu tragen und kosten so um die 5€.
Ist allerdings schon alles zu spät hilft bei mir folgendes.
Füße massieren lassen.... oder selber massieren, auch ist das Sportlergel (gibts bei Lidl oder auch unter anderem Namen in der Apotheke, die wissen aber, um was es geht, wenn man das so sagt) Hift gegen innere Reizung und Entzündung ( und am Rand: auch geegn Mückenstiche )
Ist es blutig gelaufen kann man das natürlich nicht drauf machen, soweit sollte man es nicht kommen lassen. In dem Fall kann man nämlich mE nicht viel machen, außer warten bis es besser wird.
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:: winny2311
:: Beiträge 10597:: 0.28 Talkpoints |
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Ich weiß ja nicht, ob du Schuhe mit Absätzen trägst, aber meinen Füßen geht es in flachen Schuhen immer besser. Und wenn ich nicht gezwungen bin hochhackige Schuhe zu tragen, steige ich lieber auf Mokkasins oder andere schicke flache Schuhe um. Es gibt für Highheels von Dr. Scholl Happy Party Feet, und die helfen auch, wenn man sie in Schuhe packt, die keine High-Heels sind.
Sonst kenne ich noch Geleinlagen für die Schuhe, und gut tut es auch zu Hause sich ein Fußbad zu machen, weil es die Füße prima entspannt.
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:: Jenna
:: Beiträge 1270:: 0.54 Talkpoints ::  |
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Hallo,
die richtigen Schuhe sind natürlich das Wichtigste. Ansonsten habe ich mal irgendwo gelesen, dass es kühlende Sprays für müde Füße und Beine gibt. Vielleicht könnten die auch helfen? Und wenn Du doch mal eine Pause hast, unbedingt die Füße so hoch wie möglich legen.
Viele Grüße vom
regentrudchen
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:: regentrudchen
:: Beiträge 245:: 0.62 Talkpoints |
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in meinem (Neben)Job stehe ich auch den ganzen Tag ohne Pause oder Zeit zum ausruhen. Hab gottseidank das Glück, dass ich Turnschuhe tragen kann, in hohen Schuhen wäre ich wohl schon längst eingegangen aber schmerzende Füße habe ich Abends trotzdem desöfteren. Ich creme meine Fürße dann gerne mit soner Fußsalbe (Pfefferminz) von TheBodyShop ein. die riecht so gut und tut meinen Füßen verdammt gut. Dazu ziehe ich dann so weiche Kuschelsocken an. Dann gehts meinen Füßen am nächsten Tag wieder richtig gut
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:: Sinda
:: Beiträge 370:: 4.27 Talkpoints |
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