Kennt ihr diese totale Antriebslosigkeit, wenn man nur zu Hause sitzt, den Fernseher anmacht, wild durch die Kanäle zappt, den Computer anmacht, lustlos herumsurft, und so weiter? Draußen ist schönes Wetter und man möchte rausgehen, aber irgendwie fehlt der Antrieb dazu? Ich weiß nicht, was mit mir los ist. Seit drei Tagen bin ich völlig ohne jegliche Motivation, irgendwas zu unternehmen oder zu tun.
Es ist, als wäre ich geistig wie „gelähmt“. Ich kann nicht einmal mehr meine Gedanken ordnen, weil alles total durcheinander ist. Ich bin ganz unruhig und nervös, kann aber nichts dagegen mache. Woran es liegen könnte, weiß ich nicht. Ich hatte kein traumatisches Erlebnis, Streits, Stress oder was sonst noch vielleicht dafür verantwortlich sein könnte. Schließlich bin ich derzeit arbeitslos und nicht gerade unter Druck, wenn ihr versteht.
Könnt ihr mir wohl Tipps geben, wie ich diese Antriebslosigkeit überwinden kann? So kann es doch nicht weitergehen!
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:: Trinkhalm
:: Beiträge 155:: 0.16 Talkpoints |
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Ja, diese Lähmung und alle anderen Beschwerden die Du äußerst, kenne ich nur zu gut. Es hat lange gedauert, bis ich etwas sinnvolles dagegen unternommen habe. Zuerst habe ich Alkohol getrunken, um mich besser zu fühlen. Was unter Anderem dazu führte, dass ich immer dünnhäutiger und zunehmend weniger belastbar wurde. Ich konnte mich kaum noch konzentrieren, weder Haushalt bewältigen oder einkaufen, geschweige denn, mir etwas zu essen zu machen.
Ich kann Dir nur raten, zu versuchen diese "Lähmungserscheinungen" zu überwinden. Wenn Du es nicht alleine schaffen kannst, dann mit professioneller Hilfe.
Gebe gerne weiterführende Tipps, wenn Du welche brauchst.
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:: talk_to_me
:: Beiträge 5:: 2.48 Talkpoints |
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Hallo!
Diese Antriebslosigkeit war bei mir vor paar Monaten auch eine Phase, die allerdings nach paar Tagen wieder weg ging. Ich weiß ja nicht, wie schlimm sie sich auf dein Leben auswirkt, aber es kann sein, dass es bei dir ebenfalls nur eine Phase, und kein Dauerzustand ist. Bei mir ist es eigentlich immer so gewesen, dass ich nach einigen Tagen, im schlimmsten Fall, einigen Wochen, automatisch wieder neue Kraft und Energie bekommen habe, und daudrch auch meine Motivation, irgendwas zu tun, oder zu erreichen gestiegen ist.
Dir würde ich einfach raten, dass du vielleicht mal einen Spaziergang an der frischen Luft machst, und dir nochmal versuchst, klar zu werden, was du eigentlich ändern oder erreichen möchtest. Vielleicht schaffst du es so, deine Gedanken zu ordnen, und dir Ziele setzt, die dann ein Ansporn für dich sind.
Falls dies nicht helfen sollte, wende dich an Freunde, die dir helfen könnten, indem ihr z.B. etwas zusammen unternehmt.
Falls auch dies keine Änderungen bewirken sollte, kannst du ja mal überlegen, dir therapeutische Hilfe zu suchen, wenn diese Antriebslosigkeit für dich wirklich ein großes Problem darstellt, und du sie alleine nicht überwältigen kannst.
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:: BeautifulSunshine
:: Beiträge 120:: 0.00 Talkpoints |
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Für mich klingt das nach einer Depression oder "zumindest" einer depressiven Verstimmung, wenn die Beschwerden etwas leichter sein sollten und keine zu große Niedergeschlagenheit vorherrscht.
In diesem Fall und wenn der Zustand sich verschlimmert oder einfach gar kein Ende nimmt, wäre sogar medizinische Behandlung sinnvoll. Entweder durch eine Gesprächstherapie oder vielleicht auch nur erst einmal durch beruhigende Medikamente auf pflanzlicher Basis. Die sollten gegen Nervosität helfen.
Hast du denn auch Einschlaf- oder Durchschlaf-Probleme? Da sollen diese Medikamente auch hilfreich sein.
Dieses ganze Problem kenne ich leider zu gut. In Behandlung begeben wollte ich mich aber nicht. Das liegt wohl am meisten daran, dass ich die meisten Psychologen etwas kritisch betrachte, weil viele neue Probleme aufwühlen wollen, die man eigentlich gar nicht hat und auch nicht haben möchte. Hin geht man mit Antriebslosigkeit, und wieder heraus kommt man dann mit Antriebslosigkeit, Verwahrlosung als Kind und Minderwertigkeitskomplexen. 
Nein, mal ernsthaft: Mir persönlich hat es geholfen, mich einfach mal zu zwingen, ein größeres Projekt anzufangen. Das sollte etwas sein, was einen dann auch beschäftigt und geistig so unter Beschlag nimmt, dass man die Zeit vergisst. So hat man dann doch stundenlang etwas getan und nicht nur blöd herumgesessen. Und vielleicht ist man auch noch nicht ganz fertig geworden und hat eine neue Herausforderung gefunden. Dann hat man noch etwas, woran man die folgenden Tage konzentriert arbeiten kann. In meinem Fall eignen sich da künstlerische Arbeiten besonders gut für, aber jeder hat ja andere Interessen. Du müsstest deine erst einmal finden und dann versuchen, einen Anfang damit zu finden. Ich glaube, dann wird es dir mit der Zeit besser gehen.
Viel Glück und Erfolg!
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:: Wawa666
:: Beiträge 4524:: 247.30 Talkpoints ::  |
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Hallo!
Ich kenne das, was du beschreibst auch sehr gut. Bei mir geht es jetzt aber seit einem halben Jahr oder sogar noch länger so. Und ich bin auch jetzt erst damit zu einem Arzt gegangen. Vorher dachte ich immer, dass es wieder weggehen würde und ich einfach nur die Zeit abwarten müsste. Mir war es auch unangenehm und sogar peinlich damit zum Arzt zu gehen. Aber dann habe ich meinen Mut zusammen genommen. Denn ich hab selbst gemerkt, dass es so nicht weiter gehen kann.
Nun habe ich für Januar einen Termin bei einem Neurologen und Psychiater. Da mein Hausarzt auch Depressionen oder depressive Verstimmungen vermutet hat. Ich hoffe, dass mir der Neurologe helfen kann. Man sollte auch nicht vergessen, dass es sich bei Depressionen um eine richtige Krankheit handelt. Ich bin froh, dass ich den ersten Schritt gemacht habe und zum Arzt gegangen bin.
An deiner Stelle würde ich mir auch ein Herz fassen und damit mal zu einem Arzt gehen. Der kann dir am ehsten sagen, was du machen kannst. Und ich muss sagen, dass es gar nicht schlimm war und mich der Arzt auch gleich Ernst genommen hat.
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:: Nelchen
:: Beiträge 9041:: 86.55 Talkpoints ::  |
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