Meine ganzen Freunde schwimmen nicht nur auf der Fitnesswelle sondern auch auf der Welle der gesunden Ernährung. In letzter Zeit fällt mir auf, dass sie alle nur noch Vollkornprodukte kaufen, von den Nudeln übers Brot und selbst im Joghurt müssen Körner sein. Ich selbst esse auch ganz gerne mal ein Vollkornbrot, aber eben nicht nur, ich versuche mich ausgewogen zu ernähren und ich denke man kann Vollkorn auch übertreiben. M
eine Frage wäre, wie viel Vollkorn nun wirklich gesund ist, ist es wirklich Gesund wenn man nur noch Vollkornprodukte ist oder sollte man doch eher einen Mittelweg suchen?
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