Heute hat mich eine Freundin angerufen und mich gefragt, ob ich mich mit der Diät oder besser gesagt der Ernährungsform Schlank im Schlaf auskenne. Ich musste jedoch leider verneinen. Ich habe zwar schon öfters etwas davon gehört und kenne auch die Grundprinzipien, eben dass man in der Früh vor allem kohlehydratreich essen soll, zu Mittag ist eigentlich alles erlaubt und am Abend soll man Kohlehydrate möglichst meiden und eiweißreich essen.
Sinn dieser Ernährungsart soll sein, dass man die Ernährung an den Biorythmus anpasst und die Ernährung möglichst optimal auf den Insulinspiegel einstellt. Meine Freundin meinte, dass ihre Mama Übergewicht hat, und dieses Schlank im Schlaf nun gerne einmal ausprobieren möchte.
Nun ist es jedoch so, dass ihre Mama zu Mittag auch regelmäßig einen Mittagsschlaf hält. Da sie schon in Pension ist, ist das möglich. Dieses Mittagsschläfchen kann durchaus auch zwei bis drei Stunden dauern. Dafür ist sie dann am Abend länger auf.
Meine Freundin meinte nun, dass sie glaubt, dass bei Schlank im Schlaf prinzipiell kein Mittagsschlaf geplant ist, weil dazu in der Regel die meisten Leute auch gar keine Möglichkeit haben. Hat das dann irgendwelche Auswirkungen für ihre Mama? Kann sie dann auch weiterhin zu Mittag essen was sie will, auch wenn sie danach eben einen Mittagsschlaf hält?
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:: tournesol
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