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| vom 16.04.2007 |
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Darm durch Ernährung beeinflussen |
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Forum: Ernährung & Diät |
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wie kann ich durch meine Ernährung den Darm beeinflussen? bringt es etwas, diese probiotischen Trinkjoghurts zu trinken oder ist das rausgeschmissenes Geld? Ist eine ballaststoffreiche Ernährung für einen gesunden Darm besser?
Besser ist es auf milchsauervergorene Lebensmittel zurückzugreifen wie z.B. Brottrunk oder Sauerkraut. Unterstützen kannst du deinen Darm auch durch Sport. Bewegung ist wichtig. Ebenfalls solltest du dir überlegen was du für deinen Geist machen kannst. Denn auch viel Streß kann deinen Darm belasten. jetzt anmelden |
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