Hallo,
ich habe ein sehr peinliches Problem. Mein rechter und linker Bizeps unterscheiden sich recht deutlich von ihrer Größe. Ich trainiere beide Arme immer gleich. Das bedeutet pro Arm stemme ich bei den Hantelgewichten zur Zeit 17,5 Kg. Doch der rechte Bizeps (Trizeps natürlich auch) ist einfach viel größer. Der Unterschied zeigt sich dem Betrachter deutlich vor allem nach dem Training.
Ich trainiere zur Zeit etwas anderes um den linken Bizeps auf das gleiche Niveau zu bringen. Seit 3 Wochen mache ich auf der linken Seite immer eine Wiederholung extra. Bis jetzt hat sich leider die Größe noch immer kein Stück angepasst. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich? Sollte ich die Wiederholungen steigern, natürlich nicht bis zum Übertraining.
|
| |
 |
:: piranha
:: Beiträge 815:: 9.52 Talkpoints |
|
|
|
|
| |
| |
| |
|
jetzt anmelden
