Nicht nur eine Frau leidet unter Beschwerden in den Wechseljahren wie Hitzewallungen, Schwindelgefühlen, Schlaflosigkeit, Depressionen oder Abgeschlagenheit – doch was kann man dagegen tun. Man mag es kaum glauben, aber auch hier kann es sein, dass Sport eine wichtige Stütze sein kann, denn dadurch wird das Herzkreislaufsystem trainiert und die Beschwerden teilweise erträglicher oder gut in den Griff zu bekommen
Diese Erkenntnis beruht auf einer Studie aus den USA, bei welcher Frauen ab 50 in den Wechseljahren, welche vorher wenig sportlich aktiv waren durch Sport wie Walking oder Yoga Kurse ihre körperliche und seelische Verfassung deutlich verbessern konnten und es wurde durch die Frauen eine Besserung ihrer Lebensqualität festgestellt, welche vorher durch die angeführten Beschwerden in den Wechseljahren absank.
|
| |
 |
:: Subbotnik
:: Beiträge 9414:: 200.32 Talkpoints ::  |
|
|
|
|
| |
| |
| |
|
jetzt anmelden
