Hallo zusammen
vielleicht geht es einem von euch auch so wie mir... ich könnte zur Zeit dauernd schlafen... schlafen und nochmal schlafen. Vor allem tagsüber, so gegen 15 oder 16 Uhr, fallen mir die Augen fast von alleine zu, ich gähn in einem fort und will nur noch hinliegen und mich ausruhen...
Das komische jedoch ist, dass ich, wenn ich nachmittags schlafe, mich danach nicht besser fühle, sondern eher schlechter... kaputter, wie erschlagen 
Was ist bloß los mit mir? Warum bin ich immer müde?
schläfrige Grüße 
Bienchen
|
| |
 |
:: Bienchen29
:: Beiträge 176:: 8.14 Talkpoints |
|
|
|
|
| |
| |
| |
|
Mhmm das kann viele Ursachen haben, zB. Eisenmangel, Schilddrüse usw. hast du sonst irgend welche Beschwerden?
|
| |
 |
:: Stumpy
:: Beiträge 821:: 0.16 Talkpoints |
|
|
| |
| |
| |
|
Genau, das hat wahrscheinlich mit irgendeiner Mangelerscheinung zu tun, ganz oft kommt das bei Vitamin-D-Mangel!
Das kann auch daran liegen, wenn man zu wenig Tageslicht abbekommt!
Arbeitest du den ganzen Tag am PC oder im Büro? Wenn man zu wenig Tageslicht abbekommt, kann der Körper das Vitamin-D das mit der Nahrung aufgenommen wird nicht mehr einlagern und verwerten, man wird dann oft müde...
Das ist aber nur so ein Gedanke, wenn das so weitergeht, solltest du unbedingt mal zum Arzt gehen, damit mal richtig abgecheckt wird, was die Ursache für deine Dauermüdigkeit ist!
Auf die leichte Schulter würde ich das jedenfalls nicht nehmen, zumindest nicht, wenn sich die Müdigkeit über Wochen oder gar Monate nicht bessert!
Alles Gute!!!
Jules
|
| |
|
:: Jules.da.Strieze
:: Beiträge 241:: 29.82 Talkpoints |
|
|
| |
| |
| |
|
Also ich habe auch sehr oft solche Phasen, wenn ich tagsüber einfach nicht wachbleiben kann, das allerdings nur, wenn ich zuvor nachts nur 5 oder 6 Stunden geschlafen habe...
Aber ansonste kommt es auch so vor.
Ein grund dafür dürfte der allmorgentliche Kaffekonsum sein.
Denn der wirkt bekanntlich einige Stunden.
Danach senkt sich der Blutdruck stark, und man wird entsprechend müde...
Um die Müdigkeit loszuwerden sollte man entweder ein NIckerchen machen oder einfach noch einen Kaffe saufen wobei das sicherlich ungesund ist.
Also lieber einige Minuten schlafen...Wenn man sich selbst danach nicht ganz fit fühlt, sollte man sich vielleicht kalt duschen 
|
| |
|
:: lovedove
:: Beiträge 261:: 0.02 Talkpoints |
|
|
| |
| |
| |
|
Ich würde, bevor irgendwelche Krankheiten vermutet werden, auch erstmal ganz einfach auf einen niedrigen Blutdruck tippen. Dazu passt auch, dass du dich nach dem Mittagsschlaf noch erschlagener fühlst, denn nach dem Schlafen ist der Blutdruck ja bekanntlich noch weiter unten, folglich ist die MÜdigkeit noch größer.
Ich selber habe immer schon niedrigen Blutdruck und kenne das , bin auch sehr oft müde und schlafe mittags eben aus dem genannten Grund so gut wie nie, nur in ausnahmefällen. Es ist nämlich so, dass du genau das Gegenteil tun solltest, also Sport machen, dich allgemein viel bewegen, eben den Kreislauf auf Touren bringen, damit der Blutdruck ansteigt, dann wird es dir sicher viel besse rgehen. Versuch das doch einfach mal. Es hilft auch, Wechselduschen zu machen, wenn man sich einmal an das kalte Wasser am morgen gewöhnt hat will mans garnich tmehr missen!
Solltest du dir aber wirklich SOrgen machen, kannst du die organischen Ursachen (v.a. Schilddrüse, Eisenmangel etc.) ja ganz einfach bei deinem HAusarzt mit einer Blutabnahme testen lassen, der misst dann ja auch den Blutdruck!
Alles GUte,
Kleppers
|
| |
|
:: Kleppers
:: Beiträge 96:: 41.93 Talkpoints |
|
|
| |
| |
| |
|
Bin in letzter Zeit aber auch müde, trotz min. 8-9 Stunden Schlaf,
glaube es liegt bei mir auch einfach an der Wetterschwankung, bin eig. mehr ein Sommer oder Winter Typ, aber nicht so ne Zwischenphase, das is schlimm bei mir immer. Da fühl ich mich eig. immer Schlapp,a uch wenn ich Sport oder ähnliches mach. Nur wenn ich was mit Freunden Abends mach, da gehts, bin ich wohl auch abgelenkt.
Grüße
Konsiko
|
| |
|
:: Konsiko
:: Beiträge 117:: 31.10 Talkpoints |
|
|
| |
| |
| |
|
Wenn ich morgens richtig müde bin, trink ich nen schwarzen Kaffee. Das wirkt Wunder bei mir 
Halt irgendwas mit ganz viel Koffein zu sich nehmen. Vllt auch ne Dose Cola oder sonstiges.
MfG ultimate
|
| |
 |
:: uL7im4t3
:: Beiträge 256:: 0.46 Talkpoints |
|
|
| |
| |
| |
|
Wichtig bei einem Mittagsschlaf ist vor allem, dass er nicht zu lange dauert (am besten nur so 20/30 Minuten), d.h. man nicht in die Tiefschlafphase kommt. Ansonsten fühlt man sich so, wie Du es beschrieben hast (hat also erstmal nichts mit Krankheiten, Mangelerscheinungen oder Blutdruck zu tun).
|
| |
:: bsm123
:: Beiträge 1263:: 15.11 Talkpoints ::  |
|
|
| |
| |
| |
|
Hey !
Ich hatte auch ein solches Problem! Erst dachte ich, es liegt am Wetter! Denn der ständige Wechsel zwischen Warm und Kalt macht vielen Leuten zu schaffen!
Aber als die Temperatur dann konstant blieb, änderte sich nichts an meinem Zustand! Also ging ich zum Arzt!
Dies empfehle ich Dir übrigens auch, denn der Arzt kann durch einen Bluttest recht schnell heraus finden was Dir fehlt!
Bei mir konnte der Arzt einen Mangel fest stellen. Sich hatte absoluten Eisen Mangel! Dies war der Grund für meine Erschöpungs und Müdigkeits Anfälle.
Er erklärte mir, dass sehr viele Frauen unter diesem Problem leiden.
Also verschrieb er mir Eisentabletten! Nach zwei Wochen bemerkte ich eine
totale Besserung! Um nicht ständig Eisentabletten einehmen zu müssen, sollte man auf eine Eisenreiche Ernährung achten. Auch die zusätzliche Einnahme von Kräuterblut, ist sehr hilfreich. Kräuterblut gibt es in Apotheken und Reformhäusern. Mit 10 Euro etwa der Literflasche ist dies nicht gerade günstig aber hilfreich! Viel Eisen steckt z.B. in Bohnen, Linsen, Haferflocken, Fleisch und Vollreis.
Lass dich aber lieber vorher vom Arzt untersuchen!
|
| |
|
:: mimi
:: Beiträge 252:: 71.63 Talkpoints |
|
|
| |
| |
| |
|
Hey Gravis!
Habe auch gehört dass 8 Stunden eine gute Basis für einen Schlaf ist, um fit zu sein!
Dies kann man aber nicht verallgemeinern! Es kommt auf den Menschen an und auf die intensivität des Schlafes! Ich zum Beispiel brauche genau 7 Stunden schlaf, um wirklich gut gelaunt aufzuwachen. Wenn ich länger schlafe fühle ich mich wie geschredert!
Die Tiefschlafphase ist für die Erholung des Schlafs verantwortlich! Manche Menschen benötigen einfach viel weniger schlaf! Meine Oma schläft jede Nacht 5 Stunden und leidet nie unter Müdigkeit!
|
| |
|
:: mimi
:: Beiträge 252:: 71.63 Talkpoints |
|
|
| |
| |
| |
|
jetzt anmelden
