Hallo zusammen 
kann mir jemand ein paar gute Yoga Übungen empfehlen? ich kenn zwar einige, aber bei wietem nicht genug!
Ich kenne:
- Krokodilsübung und Krokodilsdrehung
- Wechselatmen
- das Sonnengebet (12 Übungen)
- Hund
- Katze
- Stellung des Kindes
- Heuschrecke
- Kobra
- Fisch
- schiefe Ebene
- und natürlich die abschließende Tiefenentspannung
Würde mich über weitere Yogaübungen und allgemein Tipps für Yoga, sofern ihr welche habt, freuen
LG Naschkatze
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:: Naschkatze
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