Morgen zusammen
würde mir gerne ein ordentliches Paar Hanteln zulegen..... bin absolut untrainiert, welche Hanteln kämen da denn für mich in Frage? Mit Baby-Frauen-Weichei-Gummi-Hanteln á 500 g will ich aber nichts zu tun haben 
Ich will ja kontinuierlich damit dann auch trainieren, also nicht dass ich nach zwei Wochen Training das Gefühl habe, Hanteln aus Watte zu heben
Was meint ihr, wie schwer sollten die Hanteln sein? Könnt ihr eine bestimmte Firma empfehlen? Gibt es auch Hanteln, bei denen man das Gewicht verändern kann - also durch zusätzliches Gewicht oder Scheiben?
Thx Bender
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:: Bender
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Kauf Dir am besten zwei Hantelstangen (um beide Arme usw. gleichmäßig zu trainieren) und dazu variable Gewichtscheiben. Ich würde Dir 4 x 0,50 Kilo, 4 x 1 Kilo 4x 2,5 Kilo und 4 x 5 Kilo empfehlen, die letzten kannst Du auch weglassen. Damit kannst Du fast jedes Gewicht optimal einstellen, und Deinem Trainingsbedarf anpassen.
Bei den Hantelstangen würde ich darauf achten, dass sie gut in der Hand liegen und eventuell grifffest sind und auch bei schweißigen Händen nicht rutschen können, da das teilweise echt gefährlich werden kann, wenn 15 Kilo nach unten sausen. Zudem sollten die Feststellschrauben auch wirklich feststellbar sein, damit sie sich nicht während des Trainings lockern, und Dir die Gewichte entgegenfallen. Es sollten auch keine zu billigen Teile sein, da viele Feststellschrauben so ein Einsteckloch für einen Imbusschlüssel haben, was aber schnell ausleiert (bei den billigen).
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:: Midgaardslang
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