Mit Säften entschlacken

Ich würde gerne mal ein bis zwei Wochen entschlacken. Hierzu habe ich ein wenig im Internet recherchiert. Zur Einnahnme eignen sich ja vor allem Gemüsesäfte, wie Rote Beete oder Sauerkraftsaft. Zum Ausgleich soll man aber noch Nahrungsergänzugnsmittel zu sich nehmen, wie bspw. Nachtkerzenöl. ich habe keine Ahnung, was das sein soll . Hat hier vielleicht schon mal jemand entschlackt und kann mir etwas näher aus der Praxis erzählen?

Aus welchen Grund möchtest du denn entschlacken? Meiner Meinung nach geht das nämlich auch auf anderem Wege und ich weiß nicht, ob man sich das zwei Wochen lang mit Säften antun will. Zumal man da auch einiges bedenken muss. Wie du sicher gelesen hast, eigenen sich zum Beispiel einige Säfte nicht wirklich. Willst du das versuchen um abzunehmen, oder um deinen Körper zu reinigen? Dieser Aspekt ist meiner Meinung nach entscheidend und den wüsste ich schon gern, bevor ich mich dazu näher äußere.

Die Vitamine, die du dadurch zu dir nimmst, sind auf jeden Fall gut für deinen Körper. Ich kann es dir weder empfehlen, noch davon abraten. Es ist auch eine Sache der Psyche. Wenn du dich damit quälst, ist dir damit auch nicht wirklich geholfen, Gesundheit ist auch vom psychischen Zustand abhängig. Es gibt viele andere Möglichkeiten. Du kannst deine Ernährung umstellen. Gib deinem Körper mehr Zeit, es muss ja nicht unbedingt in 2 Wochen durchgekaut werden. Ich persönlich würde mich mit Rote-Beere-Saft ziemlich quälen. Und mit Nahrungsergänzungsmitteln mutest du deinem Körper eine riesige Umstellung durch. Wenn du das nach 2 Wochen wieder absetzen willst, bleibt der Effekt aus, da sich der Körper dann erneut umstellt, wie eine Art Jo-Jo-Effekt.

Ich kann nur von meinen eigenen Erfahrungen sprechen. Ich mache das mehrmals im Jahr. Ich mir tut es gut. Ich nehme keine zusätzlichen Vitamintabletten. Ich trinke den ganzen Tag nur Gemüsesäfte (warm gemacht schmeckt der auch ganz gut), Gemüsebrühe und Tee. Wichtig ist das du keinen Kaffee trinkst und falls du Raucher bist, solltest du auch nicht rauchen. Du solltest auf alles verzichten, was irgendwelche Suchtstoffe enthält.

Noch ein Tipp: Falls du nach 2 oder 3 Tagen merkst, dass du Kopfschmerzen bekommst oder es dir schwindlig ist, solltest du damit aufhören. Ich würde dir eh empfehlen das ganze ersteinmal nur 3 Tage zu machen. Wichtig auch, wenn du dann deine Ernährung wieder änderst, dass du mit leichter Kost wieder anfängst, wie z.B. eine Banane oder einen Apfel usw.