Hallo zusammen,
angelehnt an den Thread  Entspannungsübungen für die Schultern gibt es solche Übungen natürlich auch für den Nacken.
Wie wohltuend bzw. hilfreich sie sind, kann ich leider so nicht beurteilen, da ich nicht wirklich unter Spannungs-Kopfschmerzen leide.
Aber wenn diese Übungen dem ein oder anderen Geplagten helfen, wäre das natürlich schön, denn ich kann mir gut vorstellen, das Spannungs-Kopfschmerzen alles andere als angenehm sind 
Zehn Übungen für den Nacken: Bewegung gegen den Spannungs-Kopfschmerz
LG Helene
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:: helene32
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