Hallo,
mich beschäftigt die Frage, wei man Kalorien in Körperfett umrechnen kann. 1 kg Körperfett hat ja bekanntlich ca 7000 Kalorien, nur hier stellt dich mir die Frage, ob ich auch 7000 Kalorien mehr essen muss, um 1 kg Körperfett aufzubauen?
Angenommen ich bräuchte exakt 2000 Kalorien, um meinen täglichen Energiebedarf zu decken und dann würde ich 9000 Kalorien zu mir nehmen: Würde ich dann 1 kg Fett ansetzten, oder verbrennt der Körper vielleicht noch etwas, wenn die Energie, die nicht benutzt wurde, in Fett umgewandelt wird, woraus resultieren würde, dass ich dann, um 1kg Körperfett bei 2000 Kalorien Bedarf aufzubauen z.b 9100 Kalorien zu mir nehmen müsste?
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:: belial94
:: Beiträge 180:: 4.34 Talkpoints |
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Naja, dass kann man so nicht sagen. Es kommt ja auch auf andere Umstände an. Selbst wenn man gar nichts macht und nur isst, verbrennt man ja schon etwas Energie und wenn du dich zudem noch bewegst, dann musst du noch mehr essen, weil du einen höheren Grundumsatz hast.
Desweiteren verwerten die Menschen unterschiedlich an Energie. So gibt es Menschen, die einen guten Stoffwechsel haben und Menschen, mit einem schlechten.
Dir ist das Phänomen von Menschen die sehr viel essen können ohne zuzunehmen sicher auch bekannt? Die können teilweise weitaus mehr als zusätzliche 7000 Kcal zu sich nehmen. Dann nehmen sie zwar das Gewicht des Essens erstmal auf (zB macht sich ein Liter Suppe jadoch direkt nach dem Essen erstmal bemerkbar), aber mehr auch nicht.
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:: winny2311
:: Beiträge 11535:: -11.07 Talkpoints |
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